ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELLS EFECTIVO PARA: 

  • Acelerar el metábolismo y quemar grasa.
  • Tonificar los músculos.
  • Fortalecer todo el cuerpo, especialmente los glúteos, abdominales y brazos.
  • Mejorar coordinación y agilidad.

ENTRENAMIENTO CON SUSPENSIÓN (TRX y JUNGLE GYM) EFECTIVO PARA:

Fortalecer todo el cuerpo, especialmente la espalda, los brazos y los abdominales.

Mejorar coordinación.


ENTRENAMIENTO TRADICIONAL DE FUERZA

Típicamente usado para ganar fuerza y masa muscular, según la forma con la que se hace puede usarse este tipo de entrenamiento para:

  • Eliminar grasa y acelerar el metabolismo.
  • Tonificar todos los músculos del cuerpo.
  • Eliminar dolores musculares y articulares.
  • Mejorar coordinación, agilidad y capacidad física.
  • Mejorar la autoimagen y autoestima.

ENTENAMIENTO INTERVÁLICO

Es una forma de hacer ejercicio cardiovascular mucho más efectiva para quemar grasa, tonificar y acelerar tu metabolismo que el cardio tradicional

¡además implica menos tiempo de entrenamiento!

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar