En Bodysolution creemos que una alimentación se considera buena si es equilibrada, si se basa en productos naturales y si una persona puede hacerla el resto de su vida.

La mayoría de las dietas populares tienen unos cuantos fallos en común:

  • Funcionan bien a corto plazo pero resultan muy difícil mantener a largo plazo e inevitablemente se dejan de hacer..
  • Eliminan ciertos alimentos o grupos alimenticios, lo cual suele provocar antojos fuertes o produce problemas porque son alimentos que a una persona viviendo una vida normal resulta muy difícil evitar.
  • Muchas veces después de hacer tantas dietas una persona se queda “sin norte” y no sabe ni lo que debería comer ni cuánto debería comer.

También enseñamos los comportamientos y costumbres adecuados para permitir que una persona pueda disfrutar de los muchos alimentos y platos ricos y sabrosos que caracterizan la gastronomía española sin perjudicar sus objetivos de fitness y composición corporal. Todo esto ayuda a alimentarte de una forma equilibrada, sana y disfrutable, para que puedas no sólo conseguir tus objetivos sino mantenerlos durante mucho tiempo

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